Обладнай Свою Фортецю Сили!
Шестиблоковий курс для чоловіків, що прагнуть модерного гіпертрофічного прориву.
Шестиблоковий курс для чоловіків, що прагнуть модерного гіпертрофічного прориву.
У *tekaliy* ми поєднали класичні базові вправи з високотехнологічними протоколами гіпертрофії.
Індивідуальний супровід і аналітика результатів гарантують ваш успіх.
Наші цикли базуються на доказовій науці та адаптуються під ваші результати.
Онлайн-моніторинг техніки і об’єму для безпеки та ефективності.
Регулярні консультації і корекції від профільних тренерів.
Поступове збільшення ваг та об’ємів для стійкого росту.
Кожен блок — унікальна комбінація для конкретного набору м’язів.
Суперсети для спини і біцепса з упором на контроль.
Ізометричні утримання в планці з вагою для пресу.
Присідання з прогресивною вагою для ніг та стегон.
Жим лежачи й віджимання з паузами для грудей.
Плиометричні стрибки з вагою для вибухової потужності.
Дроп-сети та негативні повторення для кінцевого виснаження.
Від плавного старту до екстраординарних випробувань — обери свій рівень.
Прогресивні протоколи, адаптація та експертний супровід — твій ключ до успіху.
План підлаштовується під твої можливості та цілі.
Методики базуються на сучасних дослідженнях.
Тренери завжди поруч для корекцій і мотивації.
Заповни форму, і ми створимо для тебе індивідуальний курс сили.
